İzmir Escort

Diyet hayatımızın bir döneminde mutlaka ihtiyaç duyduğumuz bir şeydir. Hepimizin zaman zaman stresli olduğu dönemlerde ya da hormonsal değişim yaşadığı dönemlerde yemem bozuklukları yaşadığı olmuştur. Özellikle kadınlar doğum sonrası ya da emzirme sonrası dönemde bir diyetisyenle çalışarak ya da araştırma yaparak çeşitli diyetler uygulanır. Pek çok diyet çeşidi bulunur. Her zayıf Konak escort bayan için diyetin kendine özgü bir özelliği bulunur. Şok diyet dediğimiz diyetin ise en önemli özelliği hızlı bir şekilde kilo verdirmesidir.

Örneğin ilkbaharda yaz tatili için hızlı bir şekilde kilo vermek isteyen bireyler bu diyetten yararlanarak hızlı bir şekilde kilo kaybı yaşayabilir. Bu diyetin bir diğer önemli özelliği ise tek çeşit beslenmeye yönelik olmamasıdır. Şok diyette de diğer tüm diyetlerde olduğu gibi kişinin yaşı boyu ve kilosuna göre listeler belirlenir. Bu diyette listeleri her ne olursa olsun kişiler günde en az 3 litre kadar su tüketimi yapmak zorundadır.

Şok Diyette Nelere Dikkat Edilir?

Şok diyette dikkat edilmesi gereken en önemli unsur su tüketimidir. Su tüketimi az olduğunda bu diyet hedefine ulaşamaz. Şişman escort olarak Şok diyet yapıyor iseniz listeniz dışında günde bol bol tuzsuz ayran tüketerek tokluk hissi yakalayabilirsiniz.

Ayran ve su dışında sıvı olarak çeşitli bitki çayları da size yardımcı olacak hem de abur cubur yeme saatlerini doldurmanıza yardımcı olacaktır.

 

izmir escort